　８月７日の立秋が過ぎて「夏の暑さ」を「残暑」と表現する時節となりました．

　今朝の神戸の「日の出」の時刻は５時１５分です．「日の出」の時刻がもっとも早いのが夏至の前の６月１０日前後の４時４６分で，その頃に比べると約３０分朝が遅くなっています．

　５時過ぎに・・・日の出の時刻の前後に大蔵海岸から撮った明石海峡と淡路の島影，そして淡路とを結ぶ架け橋の光景です．架け橋を通過しようとしているサンフラワー号が朝日を浴びて輝いているようにも見えます．

　５時半頃，日の出の時刻が過ぎていますが，東の空に雲がかかって，大蔵海岸から明石海峡の方向を眺めると・・・東の空が朝焼けで淡くオレンジ色に染まっているように見えます．

　しばらくすると，雲の切れ間から・・・朝の柔らかい陽光が大蔵海岸の射し込んで，パッとオレンジ色に輝きました．

　大蔵海岸の堤防の内側の海面が朝日の輝きで照らされた光の道筋が出来て・・・美しい日の出の光景に，しばし見惚れてしまいました．

　静かな朝の光景・・・

　大蔵海岸にはベンチが並んでいます．自転車で明石の二見や更に西の播磨町，加古川まで行った時に，帰路，此処のベンチに座って休息しながら眺める淡路の島影，海峡を行き交う船，架け橋の眺めは，お気に入りの光景です．

　海峡を曳航する船が・・・

　朝の靄ッとしている海峡の中で，淡路側の主塔が朝日を浴びて輝いているのが見えます．

　大蔵海岸と舞子海岸の間を流れる山田川・・・明治２２年に施行された町村制の前には，この山田川の流れに沿って山田村がありました．今の西舞子の街並みがその名残です．

　山田川の河口の鏡面のような川面に移る架け橋の本州側の主塔です．

　まだ舞子の海岸線には朝の陽光が射し込んでいませんが，架け橋の主塔は朝日を浴びて・・・コントラストが微妙です．

　淡路の北端・岩屋の町並みです．山腹に見えるのは日帰り温泉の「美湯松帆の郷」のようです．海峡を行き来する舟が・・・長閑に感じます．

　西に目を向けると，東経１３５度の子午線の上に立つ明石天文科学館にも朝日があたって・・・

　シャワーを浴びて・・・汗がとまらず食欲がなかったので出勤途中に牛乳とパンを買って，職場で汗がひいてから朝食を摂りました．

　
　活動量計は，

脂肪燃焼　　 1時間41分
有酸素運動　 16分
無酸素運動　 13分
最大強度　　　３分

歩数　　　　 8710歩　
消費カロリー 1986キロカロリー