　７月に入って・・・昨日は購入して１２年間，洗車したことがなかった自転車の洗車をして油を差して，メインテナンスをして今朝は朝食後，７時半に家を出ました．

　舞子公園，白詰草が一面にきれいでした．

地名「明石」の起源ともいわれる「赤石」に関する案内板をずっと探していたのですが，今朝，やっと見つけました．

　

　８時過ぎになると，真夏の太陽は天高くから輝き，もう影を見つけることもできません．

自転車専用県道・・・県道554号姫路明石自転車道線は，カンカン照りです．

　海岸線から離れて・・・山陽電車・東二見駅の北側，此処に来るのは初めてです．北側には商店が並んでいると思っていたのですが，住宅地の中にある駅でした．

　東二見駅の西には，山陽電車の車庫・工場があります．これは変電設備です．

　車庫・工場を外から見ると，かなり古い車両が置かれていました．

　東二見駅の南側，県道に面した「玉子焼」の店です．車や自転車で通るときに気になっています．二見名物になっているようです．

　東二見駅の南，漁港までの間の商店が並ぶ道が一本あります．シャッターが閉まったままのような店舗も少なくないです．

　東二見の漁港にある物置・・・いろいろなものが置いています．

　約２３キロ走って，西二見のコンビニで折り返しました．

　瓦の壁・・・

　江井ヶ島海岸は，どこかの団体がテントを張っています．

　自転車専用県道…波音を耳にして潮風を浴びて走ることが出来るので，お気に入りのサイクリングコースです．

　松江から林崎・・・林崎海岸は夏場は海の家があります．

　松林・・・防風林としての役目がありますが，公園部分以外では見ること出来ません．

　明石浦港の入り口です．明石海峡大橋の２つの主塔，そして淡路の島影が見えます．

　大蔵海岸です，１１時近くになって，陽射しがますます強くなりました．

７時半過ぎに自宅を出て，戻ってきたのが１１時半過ぎ．約４時間ほどサイクリングを愉しみました．

　今朝の走行距離は４６キロでした．

　脂肪燃焼　　 2時間5分
　有酸素運動　1時間10分
　無酸素運動　32分
　最大強度　　　1分
　
　歩数換算　１9436歩
　消費カロリー2010キロカロリー